［我─精神、大腦、身體鍛鍊］

空瑪那頌缽瑜珈國際學院    創業者 賴怡君

回溯－地方記憶

早期，賴厝是北區有名的大家族，族人很多，小時候家裡往來談論的也確實是政商名流，約當我幼稚園的年紀，親戚家裡已經有雙門冰箱、數名幫佣，出門都叫計程車。大家長阿嬤特別疼我，還跟我爸媽交代這孩子十分聰慧伶俐，可以當男孩培養。現在想起來，古早大家族的時代已經離我們很遠了(約三十年前)，附近的美珍齋、台南擔仔麵，我們都是親戚，但現在經濟環境變化很多，有錢也不容易請到幫傭，當年的榮景也已經隨著政府重劃土地與都市治理的腳步而隱沒。

體驗逆舌身印開啟了這條路

我的創業構想和家族倒沒什麼連結，從小我就知道自己不一樣，常常做夢、夢見特定的意象，夢裡的我還有意識、有自己的意志。十歲時候，我三天無法睡覺、舌頭無限放大，後來才知道是瑜珈中的逆舌身印。小時候會夢到有人拿超長的湯匙挖我（後來才知道是氣脈往上衝），一直到多年後我接受瑜珈培訓才找到答案，解釋了從小這些光怪陸離的事情。楊定一博士曾經在書中提到逆舌身印這件事，但是當時我身邊沒人知道。自從發生夢見舌頭無限放大的事，我像忽然開了竅，成績從四十多名跳到前三名，心變得很寧靜、記憶變得很簡單，我從一個在巷口混罵三字經的野女孩變成資優生！那種感覺非常奇妙，問人也沒有人懂，此後就依循這條路走著。

用現代化、科學的語言，這是我們對潛意識和超意識的掌控，用宗教的語彙是較接近印度宗教的宿慧開啟。我並不是從宗教契入，小時候在玩樂的事就是現在常見身心靈課程做的事，但我無法以理性說明原因。宗教的儀式感是拿來限制一般人的，非儀式感、調皮搗蛋才比較接近我所說的。歐美名人在健身房、瑜珈教室的談法是腦波，差別在我們能清醒著去意識甚至控制這件事。

讓自己保持在好的狀態

大的洪流(因緣)會把渺小的個人帶到他該去的位置，讓自己時時刻刻保持在好的狀態，做選擇的時候會比較正確。人腦波主要是四層，第二個是正面的、最下面是負面的，第二層腦波富有創意、美好，但人往往要去最有色彩、故事的一層去浸染。修習者就知道別停留在負面層，要再往上層的境地，大部分人在第四層是睡著的，修習者就是要練到可以醒著面對四層。我們越研究、修習，越懂得訓練腦波和瑜珈的八個階段，現代人的生活充斥電磁波、睡不好、精緻食物，大腦退化很快，這也是為什麼高階工作者、富有的人越喜歡往信仰、藝術、性靈的層次前進，因為可以透過冥想、腦波練習，從身體的鍛鍊到修復大腦。

我覺得創業是件...當你找到喜歡的事後附帶而來的事情。就好像妳很喜歡吃甜點，我也知道妳喜歡吃甜點，當然會分享給妳。創業是找到一個讓人更親近它，自己能負擔、不會不舒服、有商業邏輯，讓別人透過妳去感受它美好的東西。